Meu filho repetiu de ano. E agora?
A psicologia é a ciência que estuda o comportamento humano e os fenômenos da mente, analisando as emoções, as ideias, os pensamentos e as ações. Para atuar como psicólogo, são necessários cinco anos de formação, incluindo diversos estágios supervisionados e cursos de especialização.
O profissional que atua em consultórios, hospitais ou clínicas é chamado de psicólogo clínico. O principal objetivo deste profissional é contribuir para a recuperação da saúde mental e emocional do paciente, o que também impacta na qualidade de vida como um todo. Além disso, o psicólogo também ajuda a gerenciar condições crônicas de saúde por meio de diversas técnicas e terapias.
O psicólogo clínico pode diagnosticar e tratar diversas condições, como depressão, ansiedade, distúrbios de aprendizagem, estresse, etc. Algumas pessoas podem procurar um psicólogo quando se sentem deprimidas, ansiosas, estressadas ou porque precisam de ajuda para lidar com condições crônicas que interferem na vida social, no trabalho ou nos estudos, como é o caso de pacientes com transtornos mentais crônicos (esquizofrenia, autismo, entre outros).
A psicoterapia é uma excelente proposta terapêutica que contribui para o desenvolvimento do potencial humano e para uma melhor qualidade de vida.
A Terapia Cognitivo Comportamental
Embora a TCC tenha ganhado espaço mais recentemente no Brasil, ela foi desenvolvida na década de 60, na Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos. Ela nasceu para ser uma psicoterapia breve, estruturada e focada na vida presente do paciente para resolver problemas atuais, por meio da modificação dos pensamentos e dos comportamentos disfuncionais.
Isso porque o modelo do TCC propõe que os pensamentos distorcidos influenciam no humor e no comportamento do paciente. Portanto, a avaliação realista e a modificação destes pensamentos produzem a melhora do humor e do comportamento. Consequentemente, a melhora duradoura resulta na modificação das crenças disfuncionais do paciente, levando a resultados satisfatórios na terapia.
O terapeuta trabalha de forma objetiva e estruturada, focado na orientação e na solução de problemas em um período de tempo curto e limitado, proporcionando suporte e ferramentas para que a pessoa adquira maneiras adequadas e seguras de resolver e superar as suas dificuldades.
Assim, a Terapia Cognitivo Comportamental ajuda a identificar esses pensamentos e a reestruturá-los para proporcionar o bem-estar. Geralmente, são realizadas sessões semanais de 50 minutos e o paciente trabalha em conjunto com o terapeuta e, se necessário, com os familiares para a remissão de suas dificuldades e prevenção de recaídas.
Lembre-se: Cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.
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